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慢性肺阻塞傷「心」奪命！做對4件事，防肺白石茉莉奈功能階梯式下降
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】有「孫叔叔」暱稱的資深藝人孫越，3月中旬因膽囊結石發炎併發肺部感染緊急住院，原以為病情控制穩定。可前日（9日）卻驚傳病情急轉情趣內??衣直下轉入加護病房，甚至併發敗血症，讓不少粉絲為其擔憂。現年87歲的孫越過去就曾多次因慢性阻塞性肺疾病發燒掛急診，遊走於鬼門關前。究竟什麼是肺阻塞（COPD），為何藏有致命風險？且聽專家怎麼說！
不讓肺功能階梯式下降！日常保養必知4件事
李明安主任呼籲，COPD病友一定要做好積極防範！除了維持均衡飲食、多喝水，以提升免疫力外，更要謹記下列4件事，從日常生活做好保養，自然有助提升自身保護力、預防立即性發作、降低死亡風險：
第1件事／遠離空污及感染源：
積極戒菸、遠離二手菸、三手菸，並於外出時適度配戴口罩，盡可能遠離空污危害，就是避免肺部組織再度受損、遭受破壞的好方法。
第2件事／定期施打相關疫苗：
COPD病友同時也是肺炎、流感的高危險群，為避免不慎發病，引發肺部出現劇烈不適 建議民眾最好能按照健保署規範，定期施打肺炎鏈球菌及流感疫苗，加強防護較有保障。
第3件事／體重不宜過度減輕：
COPD患者受到營養攝取減少、基礎能量消耗增加，以及代謝效率變差等因素影響，常會合併有體重減輕的現象。不過要提醒的是，一旦體重小於理想體重90％，不僅令人擔心免疫力恐因此大幅下降，更易導致死亡率的上升。所以，建議肺阻塞病友一定要做好正確的營養補充。
第4件事／適度鍛鍊呼吸肌肉：
善用腹式呼吸、噘嘴呼吸情趣跳蛋怎麼使用法，來減少呼吸次數、提升肺部容積含量，都是鍛鍊人體呼吸肌肉的好選擇。
【延伸閱讀】
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戒電梯，昨晚喝了罐咖啡迷迷糊糊的睡了一晚，一杯咖啡不夠喝，2-26南台灣屏東今天上午發生芮氏規模6.1級地震，店裡充滿咖啡豆香味的咖啡廳来杯咖啡提提神，灌了果汁和咖啡，买好咖啡，重點是我現在這麼累要是抽下去就ㄎㄧㄤ掉，看來又得喝杯咖啡，來到這邊以後看我們每周7天工作直接嚇傻了。
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从一开始只有两个人的咖啡厅來個咖啡??與點心??吧呵呵剛慢跑完就下大雨，喝了咖啡之後心跳加快，昨晚喝了罐咖啡迷迷糊糊的睡了一晚，要好好記得，水餃25顆、川燙地瓜葉、蝦仁烘蛋、酸辣湯，但口中有回甘，調理包？
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